Slaapoefentherapie
Lekker slapen en uitgerust wakker worden. Wie wil dat nou niet?
Voor sommige mensen is goed slapen als vanzelfsprekend maar voor anderen helaas niet.
Wanneer u slecht slaapt kan dit invloed hebben op de dag, en wanneer de slaap invloed heeft op de dag kan dit weer invloed hebben op de volgende nacht. Zo kan u in een vicieuze cirkel van slecht slapen en vermoeidheid terecht komen.
Is dit herkenbaar? Wellicht kan Slaapoefentherapie u helpen!